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La migraine

Conseils de traitement et d’hygiène de vie

  • Respecter les conseils donnés par votre médecin et votre pharmacien.
  • Éviter l’automédication et la multiplication des médicaments antalgiques.
  • Compter le nombre total de prises de traitement de la crise par mois, pour éviter les utilisations abusives pouvant entraîner des céphalées chroniques quotidiennes.
  • Ne pas dépasser 2 prises de traitement de crise par semaine.
  • Suivre certaines règles d’hygiène de vie : bien dormir, pratiquer une activité physique relaxante, manger équilibré et éviter les repas trop riches, éviter le stress…

Les gestes qui soulagent la migraine

  • Masser la tempe du côté douloureux ainsi que le cuir chevelu.
  • Appliquer sur vos tempes des compresses glacées.

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