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Asthme, bien le contrôler pour vivre avec

Conseils pour le contrôler et vivre avec

Un asthme bien contrôlé, avec un traitement adapté, permet d’éviter les crises et améliore la qualité de vie au quotidien.
À la maison, au travail, pendant les loisirs, en particulier le sport, l’asthme ne doit pas être une gêne.
Vivre quotidiennement avec son asthme c’est possible !


Prendre régulièrement le traitement de fond, même « lorsque l’on se sent bien »

Traiter précocement toute infection pouvant déstabiliser l’asthme (bronchites, sinusites…)

Se faire vacciner contre la grippe

Éviter les facteurs déclenchants


En cas d’allergie aux acariens

Aérer et faire le ménage régulièrement. Eviter les moquettes, tapis, peluches…
Pour le lit, préférer un sommier à lattes, housse anti-acariens pour le matelas et produits contre les acariens (acaricides) vendus en pharmacie pour traiter rideaux, canapés…


En cas d’allergie aux pollens

Éviter les promenades à la campagne au printemps. En cas de sortie durant une période de densité pollinique élevée : changer de vêtements et prendre une douche pour laver le pollen présent sur la peau et les cheveux.


En cas d’allergie aux poils, plumes…

  • Éviter le contact avec les animaux responsables (chats, chiens, chevaux…)
  • Limiter les efforts physiques lors des pics de pollution
  • Arrêter de fumer

en savoir plus

Passez le test

Testez-vous pour savoir si votre asthme est bien contrôlé.

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